Aandachtsgebieden

  • Spieren en gewrichten in NKT

    In NKT (Neurokinetische Therapie) draait alles om de werking en samenwerking van spieren en gewrichten. Het uitgangspunt is dat spieren en gewrichten elkaar beïnvloeden, en dat disbalans of disfunctie in één gebied kan leiden tot problemen in andere gebieden van het lichaam.
    * Spieren zijn verantwoordelijk voor het stabiliseren en bewegen van gewrichten. Als een spier zwak, overbelast of verkeerd geactiveerd is, kan het de functie van het gewricht verstoren, wat kan leiden tot pijn, stijfheid of zelfs blessures. Bijvoorbeeld, een zwakke buikspier kan de lage rug overbelasten, wat kan resulteren in rugpijn.
    * Gewrichten moeten goed uitgelijnd blijven en soepel bewegen om goed te functioneren. Wanneer de spieren die een gewricht stabiliseren niet goed functioneren, kan dat leiden tot een slechte uitlijning van het gewricht, wat de beweeglijkheid vermindert en kan leiden tot slijtage of ontsteking.

  • Nek en kaak

    De spieren van de nek, zoals de sternocleidomastoïdeus en de trapezius, zijn nauw verbonden met de spieren van de kaak, zoals de masseter en de temporalis. Disbalans in een van deze spiergroepen kan leiden tot klachten in het andere gebied.
    Problemen zoals kaakpijn, knarsen of klikken van de kaak, kunnen vaak ontstaan door spanning in de nek- en schouderspieren. Deze spanning kan doorstralen naar de kaak, wat leidt tot verstoringen in de kaakfunctie, zoals TMJ (temporomandibulaire gewricht) klachten. Omgekeerd kan een verkeerde kaakstand of overbelasting van de kaakspieren ook invloed hebben op de nek, omdat de spieren die de kaak bewegen, de houding van de nek kunnen beïnvloeden.
    De nek en kaak kunnen ook compenseren voor andere delen van het lichaam zoals de enkel en de heup.

  • Schouders en armen

    De schouder is een complex gewricht dat, samen met de armspieren, zorgt voor een breed scala aan bewegingen. Problemen in de schouder of armen, zoals pijn, beperkte mobiliteit of spierspanning, kunnen vaak ontstaan door spiercompensaties, verkeerde bewegingen of disbalans in de spieren die de schouder stabiliseren.
    Bijvoorbeeld, zwakke schouderstabilisatoren of overcompensatie door de nek- of rugspieren kan leiden tot een slechte uitlijning van de schouder, wat vaak resulteert in pijn, stijfheid of zelfs blessures zoals rotator cuff-problemen. NKT richt zich op het herstellen van de juiste spieractivatie rondom de schouder en armen, door de betrokken spieren te versterken of te ontspannen, afhankelijk van de situatie. Dit verbetert de bewegingscontrole, vermindert de belasting op het gewricht en helpt pijn te verlichten.

  • Rug en buik

    De spieren in de buik (zoals de core-spieren) en de rug werken samen om de wervelkolom te ondersteunen en te stabiliseren, wat belangrijk is voor zowel beweging als houding. Een disbalans tussen de buik- en rugspieren kan leiden tot rugklachten, zoals lage rugpijn, doordat de stabiliteit van de wervelkolom niet goed wordt ondersteund. Als de buikspieren te zwak zijn of de rugspieren overcompenseren, kan dit extra druk op de wervelkolom en tussenwervelschijven veroorzaken, wat pijn of blessures tot gevolg kan hebben.

  • Heup en SI-gewricht

    De heup speelt een belangrijke rol in de stabiliteit van het bekken en de benen, en is essentieel voor bewegingen zoals lopen, hurken en draaien. Zwakke of slecht functionerende heupspieren, zoals de bilspieren, kunnen leiden tot een onjuiste belasting van de heup en andere delen van het lichaam, waaronder het SI-gewricht.
    Het sacro-iliacale (SI) gewricht verbindt het heiligbeen met het bekken en zorgt voor stabiliteit in de onderste rug en heupen. Problemen in het SI-gewricht kunnen leiden tot lage rugpijn, uitstralende pijn in de benen of stijfheid in de heupen. Wanneer de spieren rondom het SI-gewricht niet goed functioneren, kan er extra druk op het gewricht komen, wat de stabiliteit verstoort en pijn veroorzaakt.

  • Knieën

    Het knie gewricht is gevoelig voor disbalans door overbelasting, verkeerde bewegingen of spiercompensaties. Problemen in de knie kunnen vaak voortkomen uit disfunctie in de spieren die het gewricht stabiliseren, zoals de quadriceps, hamstrings, of de spieren rondom de heupen en enkels. Als de spieren die de knie ondersteunen niet goed functioneren, kan dit leiden tot overbelasting of een verkeerde uitlijning van het gewricht, wat kan resulteren in pijn, stijfheid of zelfs blessures. NKT richt zich op het herstellen van de juiste spierfunctie en het herstellen van de communicatie tussen spieren en zenuwen, zodat de knie beter ondersteund wordt en de belasting evenwichtiger verdeeld wordt.

  • Voeten

    In NKT wordt veel aandacht besteed aan de voeten en enkels, omdat ze de basis vormen voor de hele lichaamshouding en beweging. Problemen in de voeten of enkels, zoals verzwikte enkels, platvoeten of een onjuiste looppatroon, kunnen leiden tot compensaties in andere delen van het lichaam, zoals de knieën, heupen en de wervelkolom.

  • Wervelkolom

    Een disfunctie in de wervelkolom, zoals blokkades of scheefstand van de wervels, kan leiden tot pijn, bewegingsbeperkingen en zelfs zenuwcompressie, wat de doorstroming van zenuwimpulsen beïnvloedt. NKT richt zich op het herstellen van de normale functie van de spieren die de wervelkolom ondersteunen. Door de spieren rond de wervelkolom te herstellen, wordt de belasting op de wervels verminderd, wat kan helpen om pijn te verlichten en de beweeglijkheid te verbeteren.

  • Littekens

    In NKT wordt erkend dat littekens invloed kunnen hebben op de spieren en het zenuwstelsel. Littekens kunnen niet alleen visueel zichtbaar zijn, maar ze kunnen ook dieperliggende weefsels beïnvloeden, zoals bindweefsel en spieren, waardoor spanning, verklevingen of bewegingsbeperkingen ontstaan. Dit kan zelfs leiden tot verstoorde zenuwcommunicatie of pijnklachten. Het maakt voor NKT niet uit of dit recente of juist oude littekens zijn.

  • Zenuwen

    Zenuwen kunnen bekneld raken door gespannen of overbelaste spieren, wat de doorstroming van zenuwimpulsen verstoort. Dit kan leiden tot pijn, tintelingen, gevoelloosheid of zwakte in verschillende delen van het lichaam. NKT richt zich op het herstellen van de normale spierfunctie en het verbeteren van de communicatie tussen spieren en zenuwen. Door spieren te ontspannen en de juiste spiergroepen opnieuw te activeren, kan de druk op de zenuw afgenomen worden. Het doel is om de zenuwen weer vrij te maken, zodat ze hun functie goed kunnen vervullen en pijnklachten kunnen verminderen.

  • Ogen

    Ogen spelen een belangrijke rol in het zenuwstelsel, vooral bij de manier waarop we ons verhouden tot de ruimte om ons heen en hoe we onze houding aanpassen. Wanneer er onbalans is in de spieren of het zenuwstelsel, kan dit zich ook uiten in visuele klachten, zoals vermoeide ogen, moeite met scherpstellen, of zelfs hoofdpijn door oogspanning. Net zoals de kaak kunnen ook de oogspieren compenseren voor andere spieren in het lichaam.

  • Ademhaling

    Wanneer de ademhaling niet optimaal is, kunnen andere spieren (zoals de borstspieren of de schouderspieren) overcompensatie vertonen, wat leidt tot spierverkrampingen of pijn. NKT behandelt vaak de onderliggende oorzaak van deze compensaties, door te focussen op het herstel van het juiste ademhalingspatroon en het aanspreken van de betrokken spiergroepen.